Párkapcsolatok

Mindenki, aki komoly párkapcsolatban él, tapasztalhatott meg nehézségeket, de néhányan elérhetik azt a pontot, amikor csalódottak, és akár fontolgatják a partnerük elhagyását is.

A társas kapcsolatok számos készséget igényelnek, ide értendő, hogy értenünk kell önmagunkat, értenünk kell a partnerünket, tudnunk kell egészséges és építő módon megküzdeni a problémákkal és legyőzni a különbségeket.

Annak a jelei, hogy Önnek segítségre lehet szüksége: a párkapcsolattal való elégedetlenség érzése, gyakori harc, de nem találja a megoldást, a kommunikáció hiánya, a szex és életerő csökkenése, kimerültnek, magányosnak, feszültnek, depressziósnak érzi magát.

A párkapcsolatok nehézségeit a társas készségek hiánya mellett okozhatják olyan életesemények bekövetkezése is, mint például a munka elvesztése, egy új gyermek születése, a munka-magánélet egyensúlyának felborulása. Feszültséget okozhat a párok között a gyermekneveléssel kapcsolatos eltérő felfogás, a pénz kezelése, a házi munkával kapcsolatos igények, hiányos vagy nem megfelelő kommunikáció, szexuális kérdések, idegesítő szokások.

Magunkban hordozzuk a gyermekkori kapcsolataink mintáit, amelyekben kényelmesen elvagyunk. Nem ritkán előfordul, hogy ezek a minták nem hatékonyak, ártanak a felnőttkori kapcsolataink alakításának. A kapcsolatban szereplő minden egyes partner a konfliktus mintázatát hozza magával, amelyet aztán egy esetleges konfliktusban felhasznál.

Hogyan segíthetek?

Segítek Önnek és partnerének a kapcsolatukról kialakított vélemény megváltoztatásával objektívebben és adaptívabb módon megismerni egymást és az interakciókat. Segítek feltérképezni és módosítani a diszfunkcionális viselkedést, az Önök közti konfliktusmintázatot. Továbbá segítek az érzelmek kifejezésében, amit talán félnek kimutatni a partnerüknek, viszont ezáltal közelebb kerülnek egymáshoz. A kommunikáció javításával segítem a partnerek hatékonyabb kommunikációját, támogató és megértő módon történő aktív és empatikus hallgatást. Az erősségek felszínre hozása által rámutatok a kapcsolat azon erősségeire, amelyek élvezetet biztosítanak a pár számára.

A párok számára eleinte nehézséget jelenthet, hogy egy harmadik személlyel osszák meg a kapcsolatuk nehézségeit. Ha a partnere nem hajlandó csatlakozni Önhöz, akkor is hasznos lehet segítséget kérni.